Печенье из — льна

  • Декабрь 29, 2017
  • By Admin: admin
  • Comment: 0

Перемолоть семена льна, любимые цельнозерновые хлопья (можно просто овсянку) и орехи. В пропорции где-то 1 к 1 к 1/2. Добавить специи по желанию.

Печенье из льна

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 123 ккал
  • Белки 4,4 грамм
  • Жиры 5,3 грамм
  • Углеводы 15,3 грамм
  • * Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
  • 1 порция
  • 2 порции
  • 3 порции
  • 4 порции
  • 5 порций
  • 6 порций
  • 7 порций
  • 8 порций
  • 9 порций
  • 10 порций
  • 11 порций
  • 12 порций

Ингредиенты

  • Семена льна ½ стакана
  • Хлопья 7 злаков 100 г
  • Миндаль ¼ г
  • Изюм по вкусу
  • Специи по вкусу

Инструкция приготовления

Очень простое в приготовлении и полезное печенье, легко взять с собой вместо батончиков мюсли.