Рецепты для детей от 1 года

  • Сентябрь 7, 2017
  • By Admin: admin
  • Comment: 0

После грудного вскармливания сразу остро встает вопрос о рационе подрастающего чада. Необходимо начинать вводить различные овощи, фрукты, крупы в виде каш, супы-пюре, нежирное мясо и морскую рыбу, кисломолочные продукты. Полезен для детей также творог и легкие блюда из него. Из мяса лучше выбрать нежирные части курицы, которую можно готовить на пару, отваривать или в мультиварке, так же как и рыбу. Овощи можно запекать или тушить, а также давать в виде свежих салатов.

Рецепты для детей от 1 года

Как говорят современные педиатры: у большинства родителей маленьких детей одна проблема — как и чем накормить. В век дисбактериозов и аллергий детский рацион — тема №1. Мы знаем, как разрешить этот животрепещущий и гастрономически-детский вопрос. Главное, не боятся спрашивать и эксперементировать. Тогда ваше чадо не омрачит вас плохим аппетитом. Вот посмотрите, что творят цивилизованные специалисты по детскому питанию! Они утверждают, что докармливать детишек можно аж с 3-х недель. Для профилактики рахита вводить желток и творог. А дальше — больше: по каплям яблочный сок — он богат железом, овощные супы — они насыщают минералами, мясо и рыба — чистой воды белок, и конечно же, зерновые каши. Рис, греча, пшено — важные крупы в детском прикорме. Итак, обо всем этом обстоятельная наша подборка.

Рецепты каш для детей от 1 года

Сегодня многие мамаши очень трепетно изучают состав круп и зерновых. И это правильно, ведь не все каши одинаково полезны, а некоторые могут быть даже вредны. Забудьте про манку, присмотритесь к геркулесу и кукурузе, распробуйте пшено и не забывайте про гречу и рис. Эти крупы, как говорят специалисты, глютен-фри, то есть в деле максимальной пользы для детишек они играют свою эффективную питательную роль.