Как варить филе индейки

  • Июль 2, 2017
  • By Admin: admin
  • Comment: 0

Как варить филе индейки Вода Индюшиное филе Лавровый лист Перец душистый Перец чёрный горошком Соль Как сварить филе индейки, чтобы было сочно

Как варить филе индейки

  • Вода
  • Индюшиное филе
  • Лавровый лист
  • Перец душистый
  • Перец чёрный горошком
  • Соль

Как сварить филе индейки, чтобы было сочно

Индейка — самое качественное и полезное диетическое мясо птицы. Мясо индейки содержит витамины А и Е, много микроэлементов: железо, кальций, фосфор, калий, марганец, магний. Мясо индейки содержит очень мало холестерина, оно легко переваривается и быстро усваивается.

Количество железа в индейке значительно больше, чем в курице и вдвое больше, чем в говядине, поэтому врачи рекомендуют употреблять индейку при железодефицитной анемии.

Индейка практически не имеет противопоказаний, поэтому её обязательно стоит включать в свой рацион питания. Наш совет поможет вам разобраться в вопросе как варить филе индейки.

Как варить филе индейки в кастрюле пошаговая инструкция с фото:

Для работы нам понадобится куриное филе — 700 грамм, соль — 1 ч. л., лавровый лист — 2 шт., перец чёрный горошком — 3 шт., перец душистый горошком — 2 шт., вода — 2 литра.

Воду с солью довести до кипения. Выложить в воду лавровый лист и перцы.

Филе индейки хорошо промыть и выложить в кипящую воду. Довести до кипения. Огонь убавить и готовить под крышкой 35-40 минут в зависимости от размера филе.

Готовность проверяйте, проткнув филе вилкой (должен выделятся прозрачный сок) или отрезав кусочек филе (на срезе филе не должно быть розовым).

Филе индейки готово к работе.

  • Базилик сухой
  • Вода
  • Индюшиное филе
  • Паприка сладкая молотая
  • Соль

Как сварить филе индейки, чтобы было сочно

Индейка — самое качественное и полезное диетическое мясо птицы. Мясо индейки содержит витамины А и Е, много микроэлементов: железо, кальций, фосфор, калий, марганец, магний. Мясо индейки содержит очень мало холестерина, оно легко переваривается и быстро усваивается.

Количество железа в индейке значительно больше, чем в курице и вдвое больше, чем в говядине, поэтому врачи рекомендуют употреблять индейку при железодефицитной анемии.

Индейка практически не имеет противопоказаний, поэтому её обязательно стоит включать в свой рацион питания. Наш совет поможет вам разобраться в вопросе как варить филе индейки.

Как варить филе индейки в пароварке пошаговая инструкция с фото:

Для работы нам понадобится филе индейки — 300 г, вода — 250 мл, соль — 0,5 ч.л., паприка сладкая молотая — 1 ч.л., базилик сухой — 1 ч.л.

Филе хорошо промыть, просушить и натереть солью, паприкой и сухим базиликом.

Выложить подготовленное филе в чашу пароварки.

Готовить на пару 40 минут. Филе готово к работе.